Walk with Map my walk - удобная програма для тренировок. С этим приложением вы будете получать детальную статистику к каждой вашей прогулке/тренировке. К тому же, вы сможете открыть для себя новые маршруты, делиться своими любимыми с другими людьми, и просто искать вдоховения для новых достижений
BodyFast intermittent fasting - приложение для похудения, восстановления здоровья и отличного самочувствия. Программа позволяет разработать персональную программу прерывистого поста и оздоровления, которая поможет быстро сбросить вес без вреда здоровью. Никаких диет и подсчета калорий. Программа также позволяет стать спортивнее и улучшить самочувствие
Headspace - приложение для медитации, которое поможет вам получить максимальную отдачу от дня. Приложение научит вас медитировать и жить осознанно. Вы можете использовать его в любом удобном вам месте. В программе присутствуют упражнения для всего: для управления тревогой и стрессом, для дыхания, сна, счастья, спокойствия и внимания
StrongLifts 5x5 - самое простое и удобное приложения для того, чтобы привести себя в форму и накачать мышцы. Эта программа предлагает вам лишь три упражнения, три раза в неделю, по 45 минут на тренировку. Кроме того, оно само установит вам необходимые упражнения, исходя из анализа ваших данных и результатов предыдущих тренировок
Female fitness - это фитнес-тренировки для женщин. Данное приложение поможет добиться плоского животика, крепких ягодиц, стройных ног и талии, да и просто хорошей формы. Выполняйте упражнения дома, и результат не заставит себя ждать. Всего 7 минут в день — и вы будете готовы к пляжному сезону
StrongLifts 5x5 - самое простое и удобное приложения для того, чтобы привести себя в форму и накачать мышцы. Эта программа предлагает вам лишь три упражнения, три раза в неделю, по 45 минут на тренировку. Кроме того, оно само установит вам необходимые упражнения, исходя из анализа ваших данных и результатов предыдущих тренировок
StrongLifts 5x5 - самое простое и удобное приложения для того, чтобы привести себя в форму и накачать мышцы. Эта программа предлагает вам лишь три упражнения, три раза в неделю, по 45 минут на тренировку. Кроме того, оно само установит вам необходимые упражнения, исходя из анализа ваших данных и результатов предыдущих тренировок
30 day fitness challenge - отличное фитнес-приложение, с помощью которого вы сможете быстро и эффективно улучшить физическую форму и убрать лишний вес. Этот фитнес-план разработан профессиональным тренером по фитнесу на основе научных рекомендаций; он поможет вам улучшить свою физическую форму и состояние здоровья
Gym Journal: Fitness Diary - персональный дневник, который поможет вам вести учет занятий в тренажерном зале. Записывайте ваши лучшие результаты, составляйте график и оставляйте заметки. Используйте встроенный таймер во время тренировки
Sworkit: Personalized Workouts - воспроизводите персонализированные видео тренировки. Устанавливайте временные промежутки и выбирайте тип силовой тренировки. Следуйте инструкциям тренера и комбинируйте разнообразные подходы. Вы можете начать с упражнений пониженной интенсивности чтобы не навредить организму
