Female fitness - это фитнес-тренировки для женщин. Данное приложение поможет добиться плоского животика, крепких ягодиц, стройных ног и талии, да и просто хорошей формы. Выполняйте упражнения дома, и результат не заставит себя ждать. Всего 7 минут в день — и вы будете готовы к пляжному сезону
StrongLifts 5x5 - самое простое и удобное приложения для того, чтобы привести себя в форму и накачать мышцы. Эта программа предлагает вам лишь три упражнения, три раза в неделю, по 45 минут на тренировку. Кроме того, оно само установит вам необходимые упражнения, исходя из анализа ваших данных и результатов предыдущих тренировок
30 day fitness challenge - отличное фитнес-приложение, с помощью которого вы сможете быстро и эффективно улучшить физическую форму и убрать лишний вес. Этот фитнес-план разработан профессиональным тренером по фитнесу на основе научных рекомендаций; он поможет вам улучшить свою физическую форму и состояние здоровья
Gym Journal: Fitness Diary - персональный дневник, который поможет вам вести учет занятий в тренажерном зале. Записывайте ваши лучшие результаты, составляйте график и оставляйте заметки. Используйте встроенный таймер во время тренировки
Sworkit: Personalized Workouts - воспроизводите персонализированные видео тренировки. Устанавливайте временные промежутки и выбирайте тип силовой тренировки. Следуйте инструкциям тренера и комбинируйте разнообразные подходы. Вы можете начать с упражнений пониженной интенсивности чтобы не навредить организму
Seven: Workout - эффективные тренировки в домашних условиях. В программе показаны лучшие упражнения, которые помогут вам достичь заметных результатов за максимально короткое время. В качестве поощрений в приложение встроена система достижений и наград
Pushups Workout - приложение, которое поможет вам проводить максимально эффективные тренировки. Достаточно ежедневно выполнять определенные упражнения и уже за несколько недель вы заметите значительный результат. Перед началом тренировки программа автоматически предложит вам провести разминку и только после этого разрешит приступить к упражнениям
Freeletics Bodyweight - приложение для создания программы тренировок. Свободный стиль упражнений отлично подойдет всем, у кого не хватает времени на посещение спортзала. Ежедневно просматривайте видео раздел и страницу руководств чтобы найти для себя что-то новое
Runtastic: Running and Fitness - многофункциональный фитнес трекер, который позволяет отслеживать время, скорость, дистанцию и даже потраченные калории. Программа имеет интуитивный интерфейс и доступный вывод данных. Вы можете использовать ваш телефон чтобы получить последние результаты в любой момент тренировки
